LIFEFITの小助川です！
今日は来シーズンに備えた花粉症対策のご紹介です！
今からする事で来シーズンは今までより少しマシになるかも？
花粉症緩和の為には必要な栄養素を摂り、避けるべき物は避ける事が大事です。
●摂りたい栄養素
・亜鉛
・ビタミンA
・ビタミンD
・水溶性食物繊維
●避けたいもの・整えたいこと
・高脂肪食
・腸内環境
これらを是非お試しください！
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LIFEFITでは
・ボディメイク
・基礎体力向上
・パフォーマンス向上
など幅広く対応しております😊
お気軽にお問合せください😊
ストレッチ×パーソナルトレーニングLIFEFIT
パーソナルトレーナー 小助川大知
三重県松阪市嬉野中川町40-2
プラザなかがわ2F
近鉄伊勢中川駅徒歩3分
0598-42-7556
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