おはようございます！
LIFEFITの小助川です^ ^
今日はMCTオイルを摂取する事のメリットをご紹介します！
MCTオイルを摂取する事で、
①日常生活での集中力向上
②睡眠の質向上
③ダイエットをサポート
などの効果が期待できます！
MCTオイルを朝のコーヒーや食事のサラダにかけるなどして、1度の摂取量は小さじ1杯〜大さじ1杯程度を目安に摂る事をおすすめします😊
※MCTオイルを摂取する事で下痢や腹痛を起こす可能性もあります。
摂り慣れていない方は少量ずつ始めることをオススメします😊
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LIFEFITでは
・ボディメイク
・基礎体力向上
・パフォーマンス向上
など幅広く対応しております😊
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ストレッチ×パーソナルトレーニングLIFEFIT
パーソナルトレーナー 小助川大知
三重県松阪市嬉野中川町40-2
プラザなかがわ2F
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0598-42-7556
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