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【パーソナルストレッチ】
・慢性痛の予防、改善
・疲労回復
・運動パフォーマンス向上 など
【トレーニング】
・ダイエット
・ボディメイク
・競技力向上
・運動不足解消 など
【食事指導】
・不定愁訴改善
ジムの清潔感や雰囲気、トレーナーさんの指導方法やコミュニケーションもとても満足できるパーソナルジムです。 マシンが多い訳では無いですが、トレーニング内容のレパートリーが多いので しっかり追い込んでトレーニングができます。 初めて自分に合ったジムに出逢えたので、これからも長く続けて通いたい場所です。おすすめ!
30代 女性
パーソナルトレーニング
ダイエット
ボディメイク
基礎体力向上
スポーツパフォーマンス向上
1回あたり7,000円〜
※回数券あり
ペアトレーニング
誰かと一緒にトレーニングをしたい方におすすめです。
現在、ご友人同士、カップル、ご夫婦、親子の
方々にご利用頂いています。
お一人 3,500円〜
パーソナルストレッチ
姿勢改善
疲労回復
慢性痛の予防、改善
スポーツパフォーマンス向上
1回あたり3,500円〜
食事指導
ダイエット
不定愁訴改善
当ジムでは糖質制限や過度な食事制限は
推奨しておりません。
今の体の状態、不調などカウンセリングし
根本原因からの解決を目指します。
キッズ運動教室
キッズ運動教室では遊びのような感覚で子供の運動神経の向上を目指します。
クラスを通して
・運動、体を動かす土台づくり
・体を動かす楽しさ
・チャレンジ精神
を育みます。
月会費 6,600円/月4回
グループレッスン
グループレッスンでは
・コンディショニング系
・有酸素系
・筋トレ系
などのプログラムを行います。
詳細はスタジオプログラムをご覧ください。
※現在準備中
出張トレーニング指導
・幼稚園での運動教室
・小学校での特別非常勤講師として体育の授業実施
・中学校女子バレーボール部チームトレーナーなど
幅位広く出張トレーニングなどを行なっております。
お気軽にご相談ください。